Giảm cân luôn là cuộc “đấu tranh tư tưởng” đầy gian nan đối với phái đẹp. Nhưng với chế độ ăn kiêng phù hợp, kèm theo một số bí quyết nhỏ sẽ giúp “cơn ác mộng” này nhanh chóng tan biến.

Giảm cân, ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol trong máu, tăng cường trí nhớ... chỉ là một vài trong số rất nhiều những công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cà tím.

Bỏ bữa sáng, ăn càng ít, tập luyện càng nhiều càng nhanh giảm cân, coi nhẹ đời sống tinh thần... là những quan niệm sai lầm “chết người” khi giảm cân.

Cách giảm cân từ thiên nhiên vừa an toàn vừa hiệu quả từ cây kế sữa, trà xanh, nấm linh chi,... là liệu pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon trước đây.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung những đồ ăn vặt như hạt bí ngô, sữa chua Hi Lạp, phô mai...vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại kết quả giảm cân thần kì.

Đồ uống có bọt như Cappuccino được chứng minh là có khả năng giảm cân thần kì, theo nghiên cứu của nhóm chuyên gia người Hà Lan được đăng trên tạp chí International Journal of Obesity của Mỹ.

Nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng về vòng eo lớn của họ sau khi sinh con. Thực đơn từ ngô sẽ giúp các bà mẹ giảm cân hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến việc cung cấp sữa cho em bé.

Giảm cân không chỉ là mối quan tâm của những người có thân hình quá khổ mà còn thu hút sự chú ý của những người muốn giữ dáng. Nhưng liệu có phải ai cũng biết cách giảm cân đúng cách.

Ngồi nhiều, ít hoạt động là đặc thù của dân công sở dẫn đến tình trạng "thừa cân” khiến không ít chị em lo ngại. Dưới đây là một số biện pháp an toàn và hữu ích cho dân văn phòng.

Vòng eo “quá khổ” khiến bạn thiếu tự tin vì vậy để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, hãy cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả sau.

Có nhiều lý do để bổ sung bí đỏ vào chế độ ăn uống mà bạn chưa biết.

Ngoài giá cả và hiệu quả thì vấn đề an toàn cũng là một trong những yếu tố hàng đầu cần quan tâm khi lựa chọn thuốc tăng cân.

Tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng rất phổ biến hiện nay khiến các bậc cha mẹ mất ăn mất ngủ. Các cha mẹ nên tham khảo một số mẹo sau đây để giúp con tăng cân nhanh nhất.

Về mùa đông, hầu hết mọi người có cảm giác đói sau khi ăn bởi vậy việc lên thực đơn với thực phẩm chống tăng cân là điều cần thiết trong bữa cơm hàng ngày.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong trứng gà cao nên đây là thức ăn bổ dưỡng, giúp người gầy tăng cân nhanh. Thành phần dinh dưỡng của trứng gà rất phong phú, bao gồm: chất béo, protein, vitamin, muối vô cơ và chất gây men.